نظَّمت جامعة قناة السويس ندوة توعوية بعنوان «التدخين والسجائر الإلكترونية: مخاطر صحية وتحديات مستقبلية»، وذلك بكلية السياحة والفنادق، بمشاركة 70 طالبًا وطالبة، في إطار حرص الجامعة على نشر الوعي الصحي بين طلابها وتعزيز السلوكيات الإيجابية.

تفاصيل الندوة 

حاضرت في الندوة الدكتورة هناء قاسم فرج، أستاذ مساعد بكلية التمريض، حيث تناولت بالتفصيل المكونات الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر، موضحة أنها تحتوي على العديد من المواد السامة مثل النيكوتين والرصاص والزرنيخ والكادميوم، إلى جانب ثاني أكسيد النيتروجين والسيانيد والقطران وأول أكسيد الكربون والفورمالدهيد والأمونيا والبنزين، وهي مركبات لها تأثيرات خطيرة على أجهزة الجسم المختلفة.

كما استعرضت الدوافع النفسية والاجتماعية التي تدفع الأفراد، خاصة الشباب، إلى تجربة التدخين، مشيرة إلى أن ضغط الأصدقاء والإعلانات المضللة والبيئة الأسرية تعد من أبرز هذه العوامل، بالإضافة إلى مشاعر القلق والفضول والرغبة في إثبات الاستقلالية، وهو ما يستدعي تكثيف جهود التوعية لمواجهة هذه الظاهرة.

وتطرقت الندوة إلى الفروق بين السجائر التقليدية والإلكترونية، حيث أوضحت أن كليهما يمثل خطرًا على الصحة العامة، رغم الاعتقاد الخاطئ بأن السجائر الإلكترونية أقل ضررًا، مؤكدة أن النيكوتين يصل إلى الدماغ خلال نحو 10 ثوانٍ فقط، ما يؤدي إلى سرعة الإدمان وتأثيره المباشر على الجهاز العصبي.

وأشارت إلى أن نحو 50% من المدخنين معرضون للوفاة نتيجة التدخين، مع ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة تصل إلى 25%، فضلًا عن ارتباط التدخين بأمراض القلب والجهاز التنفسي، وهو ما يشكل عبئًا صحيًا كبيرًا على الأفراد والمجتمع.

كما تناولت الندوة التحديات التي تواجه الراغبين في الإقلاع عن التدخين، مقدمة خطة عملية للتغلب على أعراض الانسحاب، تضمنت تحديد الدوافع الشخصية للإقلاع، والابتعاد عن المحفزات، وطلب الدعم من الأسرة والأصدقاء، إلى جانب الاستعانة بالبدائل الصحية.

وأكدوا على أهمية التوعية المستمرة بمخاطر التدخين، وتسليط الضوء على الفوائد الصحية والنفسية والمادية للإقلاع عنه، حيث يسهم ذلك في تحسين جودة الحياة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، بما يتماشى مع توجه جامعة قناة السويس نحو بناء مجتمع جامعي واعٍ وصحي.