يبحث آلاف المواطنين يوميًا عن موعد التوقيت الشتوي 2025 في مصر و موعد تغيير الساعة للتوقيت الشتوي 2025 بالتزامن مع اقتراب نهاية شهر أكتوبر، حيث يتم تأخير الساعة 60 دقيقة كاملة استعدادًا لبدء العمل رسميًا بالتوقيت الشتوي في مصر 2025 – 2026.

متى يبدأ التوقيت الشتوي في مصر 2025؟

بحسب ما حددته القانون رقم 24 لسنة 2023 المنظم للعمل بنظامي التوقيت الصيفي والشتوي، فإن موعد تغيير الساعة للتوقيت الشتوي 2025 و موعد تغيير الساعة في مصر 2025 سيكون مع نهاية يوم الخميس 30 أكتوبر الجاري، إذ يتم تأخير الساعة 60 دقيقة كاملة في منتصف الليل (من 12:00 إلى 11:00 مساءً).

وبذلك يبدأ تطبيق التوقيت الشتوي رسميًا من صباح الجمعة 31 أكتوبر 2025 في جميع أنحاء الجمهورية.

موعد تغيير الساعة للتوقيت الشتوي 2025

وفقًا للقانون، يُجرى تغيير الساعة في مصر مرتين سنويًا:

في الجمعة الأخيرة من شهر أبريل لبدء التوقيت الصيفي.

وفي الخميس الأخير من شهر أكتوبر لبدء التوقيت الشتوي.

ويهدف تطبيق التوقيت الشتوي إلى الاستفادة من ضوء النهار الطبيعي خلال فترات الصباح، مما يساعد على:

ترشيد استهلاك الكهرباء.

تقليل الضغط على الشبكة القومية للطاقة.

تعزيز كفاءة استخدام الموارد.

لماذا يتم تطبيق التوقيت الشتوي في مصر؟

يأتي تطبيق التوقيت الشتوي في مصر 2025 ضمن خطة الحكومة لتحقيق كفاءة أعلى في استهلاك الطاقة، خاصة في فصل الشتاء الذي تقل فيه ساعات الإضاءة الطبيعية.
كما يسهم النظام في تخفيف الأحمال على محطات الكهرباء وتحسين استهلاك الوقود في القطاعات الخدمية والصناعية.

علاقة التوقيت الشتوي بالساعة البيولوجية للإنسان

يؤثر تغيير الساعة على ما يُعرف بـ الساعة البيولوجية، وهي النظام الداخلي الذي ينظم دورات النوم والاستيقاظ ومستويات النشاط والطاقة في جسم الإنسان.

عند الانتقال إلى التوقيت الشتوي وتأخير الساعة، يحصل الجسم على ساعة إضافية من النوم، وهو ما ينعكس إيجابًا على النوم وجودة الراحة، ويمنح البعض شعورًا بالنشاط في الصباحات الأولى من الشتاء.

ومع ذلك، يحتاج الجسم عادة إلى يومين أو ثلاثة للتأقلم الكامل مع التوقيت الجديد، خاصة لدى الأطفال وكبار السن والعاملين بمواعيد ثابتة.

ينصح الخبراء بتجنب الكافيين قبل النوم، والنوم في مواعيد منتظمة للمساعدة على استقرار الساعة البيولوجية سريعًا بعد تغيير الوقت.

طريقة ضبط الساعة بعد بدء التوقيت الشتوي

لضمان ضبط التوقيت بشكل صحيح بعد تأخير الساعة ساعة واحدة، يمكن للمواطنين تفعيل التحديث التلقائي على هواتفهم:

على هواتف Android:

افتح الإعدادات.

اختر "الإعدادات الإضافية".

انتقل إلى "التاريخ والوقت".

فعّل خيار "تعيين تلقائيًا" ليتم ضبط الساعة آليًا.

على هواتف iPhone:

افتح "الإعدادات".

اختر "عام".

انتقل إلى "التاريخ والوقت".

فعّل خيار "تعيين تلقائيًا".