يعد احتقان الأنف عند الأطفال مشكلة شائعة وغير مريحة، وغالبًا ما تنشأ عن نزلات البرد أو الحساسية أو العدوى البسيطة، ورغم أن احتقان الأنف غير ضار بشكل عام، إلا أنه قد يعطل النوم والرضاعة، وخاصة عند الرضع. ولحسن الحظ، يمكن للعديد من العلاجات الطبيعية الآمنة أن تساعد في تخفيف الاحتقان وتنظيف الممرات الأنفية لطفلك دون الحاجة إلى تناول الأدوية.
علاجات لاحتقان الأنف للرضع
ووفقا لما رصده موقع تحيا مصر، نستكشف بعض الأساليب الفعالة المدعومة بالأبحاث والتوصيات الطبية.
المحاليل الملحية
تعتبر المحاليل الملحية واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لتخفيف احتقان الأنف عند الأطفال. تعمل قطرات المحلول الملحي على ترقيق المخاط في الممرات الأنفية، مما يسهل إخراجه. بالنسبة للأطفال الرضع، يمكن لبضع قطرات في كل منخر، متبوعة بالشفط اللطيف باستخدام حقنة صغيرة، أن توفر راحة سريعة.
وجدت دراسة نشرت في مجلة طب الأنف والأذن والحنجرة للأطفال أن غسل الأنف بمحلول ملحي فعال في تقليل أعراض احتقان الأنف لدى الأطفال دون سن الخامسة، دون أي آثار جانبية ضارة. إنه نهج لطيف يمكن استخدامه عدة مرات في اليوم، وخاصة قبل الرضاعة والنوم، للحفاظ على الممرات الأنفية نظيفة.
2. الحمامات الدافئة والعلاج
يمكن للبخار أن يذيب المخاط ويقلل الالتهاب في الممرات الأنفية، مما يوفر الراحة من الاحتقان. كما أن الاستحمام بالماء الدافئ يخلق بخارًا خفيفًا يساعد في تخفيف المخاط، ويمكن للماء الدافئ أن يريح جسم الطفل، مما يعزز النوم بشكل أفضل.
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الربو ، يمكن أن يساعد استنشاق البخار في تقليل أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي، بما في ذلك الاحتقان، عن طريق ترطيب المخاط وتخفيفه. ولتكوين بخار آمن لطفلك، اجلس في الحمام مع تشغيل الدش على الماء الساخن لبضع دقائق، ثم أطفئه واسمح للطفل باستنشاق الهواء الرطب. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في توفير راحة قصيرة المدى من احتقان الأنف.
3. استخدام جهاز الترطيب
يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى تفاقم احتقان الأنف عن طريق تجفيف المخاط، مما يجعل من الصعب على الأطفال التنفس بشكل مريح. يضيف جهاز الترطيب البارد في غرفة طفلك الرطوبة إلى الهواء، مما يمنع الممرات الأنفية من أن تصبح جافة للغاية، مما يسمح للمخاط بالتدفق بحرية أكبر.
تسلط الأبحاث المنشورة في مجلة طب الرئة للأطفال الضوء على دور الهواء المرطب في تقليل التهاب الأنف وتحسين صحة الجهاز التنفسي بشكل عام لدى الأطفال الصغار، وخاصة في المناخات الجافة أو الغرف المدفأة في الشتاء. تأكد من تنظيف جهاز الترطيب بانتظام لتجنب تراكم العفن أو البكتيريا، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجهاز التنفسي.
رفع الرأس
ورغم أن هذا العلاج قد يبدو بسيطًا، إلا أن إبقاء رأس الطفل مرتفعًا قليلًا أثناء النوم قد يساعد في تقليل احتقان الأنف. وفي حالة الرضع والأطفال الصغار الذين لا يستطيعون استخدام الوسائد بأمان، يمكن القيام بذلك عن طريق رفع رأس المرتبة قليلًا أو استخدام إسفين. ويمكن أن يساعد الرفع في تصريف المخاط بشكل طبيعي، مما يسهل على الأطفال التنفس من خلال أنوفهم.
على الرغم من عدم وجود دراسة مباشرة حول تخفيف ارتفاع واحتقان الأنف عند الرضع، إلا أن مقدمي الرعاية الصحية يوصون به عادةً كطريقة آمنة وداعمة لتشجيع التنفس بشكل أفضل أثناء النوم.
