مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الأطفال من أكثر الفئات عُرضة للمشكلات الصحية المرتبطة بالحر الشديد، بسبب طبيعة أجسامهم التي تفقد السوائل بسرعة وعدم قدرتهم الكاملة على تنظيم درجة حرارة الجسم مثل البالغين.

ويُحذِّر الأطباء من أن التعرض الطويل للحرارة المرتفعة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تتراوح بين الجفاف البسيط والإجهاد الحراري وضربات الشمس.

ووفقًا لموقع Healthline الطبي، نستعرض تأثير ارتفاع درجات الحرارة على صحة الأطفال.

الأطفال أكثر عرضة للجفاف

يفقد الأطفال السوائل بسرعة نتيجة التعرق، خاصة أثناء اللعب أو الحركة في الأجواء الحارة، ما يزيد خطر إصابتهم بالجفاف، وقد تظهر أعراض الجفاف في صورة جفاف الفم، قلة التبول، التعب، البكاء دون دموع، والدوخة.

الإجهاد الحراري وضربات الشمس

قد يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة إلى إصابة الأطفال بالإجهاد الحراري، وهو حالة تسبب ارتفاع حرارة الجسم والشعور بالإرهاق والصداع والغثيان، وفي الحالات الشديدة قد تتطور الحالة إلى ضربة شمس، وهي من الحالات الخطيرة التي تحتاج إلى تدخل طبي سريع.

تأثير الحرارة على الجهاز التنفسي

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة صعوبة التنفس لدى بعض الأطفال، خاصة المصابين بالحساسية أو الربو، كما قد تؤدي الأجواء الحارة والرطبة إلى زيادة الشعور بالإرهاق وصعوبة النوم.

الطفح الجلدي والتهابات الجلد

يزيد التعرق الشديد في الصيف من احتمالات ظهور الطفح الجلدي والتهابات الجلد لدى الأطفال، خاصة في المناطق المغطاة بالملابس أو الحفاضات، لذلك ينصح بالحفاظ على نظافة الجلد وتجفيفه باستمرار.

اضطرابات النوم وفقدان الشهية

قد تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على نوم الأطفال، حيث يعاني البعض من الأرق والانزعاج بسبب الحر، كما قد تسبب الحرارة فقدان الشهية وقلة الرغبة في تناول الطعام.

كيف تحمي طفلك من حرارة الصيف؟

ينصح الأطباء باتباع عدد من الإجراءات الوقائية لحماية الأطفال خلال موجات الحر، ومنها:

الحرص على شرب المياه

يجب تشجيع الأطفال على شرب الماء والسوائل بشكل منتظم طوال اليوم لتعويض السوائل المفقودة ومنع الجفاف.

تجنب الخروج وقت الذروة

يفضل عدم تعريض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الظهيرة، خاصة من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا.

ارتداء ملابس قطنية خفيفة

تساعد الملابس القطنية الفاتحة والواسعة على تقليل التعرق والحفاظ على راحة الطفل في الأجواء الحارة.

الاهتمام بالتهوية الجيدة

يساعد البقاء في أماكن جيدة التهوية واستخدام المراوح أو التكييف باعتدال في تقليل تأثير الحرارة على جسم الطفل.

تقديم أطعمة خفيفة ومرطبة

يفضل تقديم الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والبرتقال للحفاظ على ترطيب الجسم.

متى يجب استشارة الطبيب؟

ينبغي مراجعة الطبيب فورًا إذا ظهرت على الطفل أعراض خطيرة مثل ارتفاع شديد في الحرارة، فقدان الوعي، القيء المستمر، صعوبة التنفس أو الخمول الشديد، لأن هذه العلامات قد تشير إلى الإصابة بضربة شمس.