يحذر خبراء الصحة من أن الجسم غالبا ما يرسل إشارات مبكرة يمكن رصدها والتعامل معها سريعا، وهو ما يساعد على تقليل المخاطر المرتبطة بمقدمات السكري أو الإصابة بالسكري من النوع الثاني، حيث قد يتطور ارتفاع مستويات السكر في الدم بصورة تدريجية ودون أعراض حادة واضحة، ما يجعل كثيرين لا ينتبهون إلى المشكلة إلا بعد ظهور مضاعفات صحية أكثر تعقيدا.

وتشير تقارير صحية  وفقا لموقع "Health" الطبي إلى أن بعض العلامات الصامتة قد تكون إنذارا مبكرا على اضطراب مستويات الجلوكوز في الدم، خاصة إذا تكررت أو ظهرت مجتمعة، وهو ما يستدعي الانتباه وعدم تجاهل تلك المؤشرات.

العطش المتكرر وكثرة التبول من أولى العلامات

من بين أكثر المؤشرات المبكرة المرتبطة بارتفاع السكر في الدم الشعور المستمر بالعطش، حتى مع شرب كميات كافية من الماء، ويحدث ذلك نتيجة محاولة الجسم التخلص من الجلوكوز الزائد عبر البول، ما يؤدي إلى فقدان السوائل.

ويرتبط هذا العرض غالبا بزيادة عدد مرات التبول، خاصة خلال فترات الليل، وهو ما يعد من العلامات الشائعة التي قد تظهر مبكرًا قبل اكتشاف المشكلة بصورة رسمية.

التعب المستمر والإرهاق غير المبرر

الشعور بالإجهاد رغم الحصول على قسط كافٍ من الراحة قد يكون مؤشرا آخر لا ينبغي إهماله، فعندما ترتفع مستويات السكر، قد تتأثر قدرة الخلايا على استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة بكفاءة، ما يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب العام.

ويرى مختصون أن الإرهاق غير المرتبط بمجهود بدني أو قلة نوم قد يكون من العلامات الصامتة التي تستوجب الانتباه، خاصة إذا ترافق مع أعراض أخرى.

الجوع الزائد رغم تناول الطعام

من العلامات التي قد تبدو غير متوقعة أيضًا الشعور بالجوع المتكرر بعد الوجبات بوقت قصير. ويرتبط ذلك باضطراب استفادة الجسم من السكر الموجود في الدم، ما يجعل الخلايا ترسل إشارات بالحاجة إلى مزيد من الطعام.

ويؤكد خبراء أن الجوع المستمر مع تغيرات في الوزن أو مستويات النشاط قد يكون من المؤشرات المبكرة التي تستحق المتابعة.

تشوش الرؤية ومشكلات الجلد قد تحمل إنذارات مبكرة

قد ينعكس ارتفاع السكر أيضًا على النظر، إذ قد يلاحظ البعض تشوشا مؤقتا في الرؤية أو صعوبة في التركيز البصري. ويرجع ذلك إلى تأثير تغير مستويات السكر على السوائل داخل عدسة العين.

كما يمكن أن تظهر تغيرات جلدية مثل جفاف الجلد أو الحكة، وفي بعض الحالات قد تلاحظ بقع داكنة في مناطق مثل الرقبة أو تحت الإبط، وهي مؤشرات قد ترتبط بمقاومة الإنسولين.

بطء التئام الجروح وتكرار العدوى

من العلامات التي يربطها الأطباء بارتفاع السكر بطء التئام الجروح البسيطة أو الخدوش، نتيجة تأثر الدورة الدموية وآليات التعافي الطبيعية في الجسم.

كذلك قد يكون تكرار بعض الالتهابات أو العدوى، سواء الجلدية أو الفطرية، من المؤشرات التي قد تشير إلى وجود اضطراب في مستويات السكر يستلزم الفحص.

التنميل والوخز في الأطراف

الإحساس بوخز أو تنميل متكرر في اليدين أو القدمين قد يكون علامة مبكرة أيضًا، خاصة إذا تكرر دون سبب واضح. ويشير مختصون إلى أن هذا العرض قد يرتبط بتأثير ارتفاع السكر على الأعصاب الطرفية مع الوقت.

لماذا يجب الانتباه لهذه العلامات مبكرًا؟

تكمن أهمية ملاحظة هذه الأعراض في أن التدخل المبكر قد يساعد على الوقاية من تطور الحالة، سواء من خلال تعديل نمط الحياة أو إجراء الفحوص اللازمة لتقييم مستويات السكر.

ويؤكد خبراء الصحة أن الاعتماد على الأعراض وحدها ليس كافيًا للتشخيص، لكن تكرار هذه العلامات أو اجتماع أكثر من عرض قد يكون سببًا مهمًا لطلب المشورة الطبية وإجراء التحاليل المناسبة.

كما أن اتباع نمط غذائي متوازن، والحفاظ على النشاط البدني، وتقليل السكريات المضافة، والمتابعة الدورية لمستويات الجلوكوز، كلها عوامل تلعب دورًا مهمًا في الحد من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع السكر الصامت.