أكادير 24
بالتأكيد خلال فصل الخريف ظهرت لديك مشاكل في الشعر والبشرة، فالتغيرات المناخية التي يحملها الخريف من نزول مستوى الرطوبة وتغيرات في درجة الحرارة تحدث ضرراً على صحة البشرة والشعر ما يستدعي اتخاذ بعض التغييرات على روتين العناية للحفاظ على نضارتهما.
مشاكل البشرة خلال فصل الخريف
- جفاف البشرة فهي تفقد الكثير من رطوبتها الطبيعية.
- شحوب البشرة وفقدانها للنضارة والإشراقة.
- تهيج واحمرار البشرة الحساسة فهي أكثر عرضة للالتهابات.
- إفراز البشرة الدهنية لكمية أكبر من الزهم ما يزيد من انتشار البثور في الوجه.
- تشقق الشفاه بسبب الهواء البارد.
- ظهور تشققات وتقشر جلد الجسم خاصة منطقة اليدين والقدمين، الركبة والأكواع.
- تفاقم بعض الأمراض الجلدية بسبب انخفاض مستوى الرطوبة كالصدفية.
مشاكل الشعر في فصل الخريف
- تساقط الشعر فالتغيرات الموسمية تؤثر على دورة نمو الشعر.
- جفاف الشعر بسبب فقدانه للزيوت والرطوبة الطبيعية.
- يفقد الشعر اللمعان فيصبح باهت ومتطاير.
- ظهور القشرة نتيجة جفاف فروة الرأس.
نصائح للحفاظ على صحة البشرة والشعر خلال فصل الخريف
- الالتزام بروتين عناية صحي في فصل الخريف.
- ترطيب البشرة بكريمات غنية وتناسب نوعية بشرتك، مع التركيز على المستحضرات التي تحتوي على السيراميد وحمض الهيالورونيك.
- تنظيف وتقشير البشرة باستخدام منتجات ومواد لطيفة ومرطبة، فالمنتجات القوية تسبب فقدان الزيوت الطبيعية للبشرة.
- استخدمي ماسكات غنية بمواد ترطب بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع حسب الحاجة.
- العناية بمنطقة محيط العين فهي جد حساسة وتصبح أكثر جفافا خلال فصل الخريف لِذى يتوجب ترطيبها بكريم أو سيروم مرمم خاص بها
- استخدام الواقي الشمسي حتى لوكان الجو غائما فهو يعمل على حماية البشرة من التصبغات.
- الحفاظ على صحة الشفاه وحمايتها ما التشقق عن طريق التقشير واستخدام مرطب الشفاه.
- تدليك فروة الشعر بالزيوت المعالجة مرة في الأسبوع يساعد في تقوية الجذور تغذيتها.
- تطبيق ماسكات مغذية على الشعر مرة في الأسبوع لاستعادة لمعانه.
- قص أطراف الشعر للتخلص من النهايات الجافة والمتقصفة.
- ترطيب الشعر بعد الاستحمام بزيت أو كريم وبكميات مناسبة.
- تقليل استخدام مجفف الشعر وأجهزة التجعيد.
- ترطيب بشرة الجسم بعد الاستحمام بلوشن مرطب أو الزيوت المرطبة كزيت جوز الهند، والأرغان أو باستخدام زبدة الشيا وغيرها من المرطبات الطبيعية.
- شرب الماء والسوائل بمعدل 1,5 على الأقل يوميا، فالترطيب الداخلي له التأثير الأقوى على صحة البشرة والشعر.
- تجنب استخدام الماء الساخن فينصح بغسل الوجه بالماء البارد، والاستحمام بالماء الدافئ.
يعد فصل الخريف مرحلة حساسة لما يجلب معه من تغيرات مناخية تتطلب عناية خاصة، فمن خلال اتباع روتين صحي ومناسب يمكن تجاوز تأثيراته على صحة البشرة والشعر والاستمتاع بنضارتهما طيلة الموسم.
أوالطلب مريم
