بالتزامن مع الخوف من الإصابة بفيروس " كورونا" المستجد لجأ الكثير من الأشخاص إلي تقوية جهازهم المناعي من خلال الأدوية أن تناول أغذية تزيد من المناعة.
وحذر أخصائي تغذية من أن بعض الأغذية قد تدمر الجهاز المناعي ، ونصحوا بالابتعاد عنها أو التقليل منها قدر المستطاع .
ومن أهم هذه الأطعمة :
الأغذية المعلبة و السكريات والأطعمة المقلية ومشروبات الطاقة و الآيس كريم و المخللات و الوجبات السريعة.
كما نصح الخبراء بتقليل الملح والسكر في الطعام لأنهما يثبطان عمل الجهاز المناعي .
0 تعليق