خبيرة تنمية بشرية: تغيير العادات يكون بهذه الطريقة

المصرى اليوم 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

اشترك لتصلك أهم الأخبار

قالت لمياء صبحي، خبيرة تنمية بشرية، إن دعم الشخص لنفسه في إطار سعيه لتحقيق اهدافه، أمر هام جدًا، وهذا الدعم يكون من خلال منح الشخص نفسه بعض الهدايا.

وتابعت «صبحي»، خلال حوارها مع الإعلاميان ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج «البيه والهانم»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء الثلاثاء، أن دعم الشخص لنفسه مع تحقيق أي جزء من أهدافه، يؤدي إلى إفراز هرمون السعادة في الجسم، وهذا يحول الأشياء الإيجابية أو السعي نحو تحقيق الهدف، لعادة تحدث بصورة مستمرة بدون الشعور.

ولفتت إلى أن تغيير العادات يكون من خلال استبدالها بعادة أخرى تؤدي إلى نفس الشعور، معقبة :«ما ينفعش لو انا بفطر كل يوم شيء غير صحي، أبدله بشيء ممل مثل البيض المسلوق، لازم نستبدلها بحاجة شبه اللي انت كنت بتاكله».

  • الوضع في مصر

  • اصابات

    143,464

  • تعافي

    114,601

  • وفيات

    7,863

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق