كتاب «أعيان دولة التلاوة» للكاتب محمد السيد غنيم، تتجلى فية خبرات كبار القراء في صورة نصائح عملية تهدف إلى صون الصوت القرآني والارتقاء به، إذ لا يعد الصوت مجرد أداة للتلاوة، بل أمانة تحتاج إلى رعاية دقيقة وتدريب مستمر.
يؤكد الكتاب أولًا على أهمية الحفاظ على صحة الحنجرة، باعتبارها الأساس الذي يقوم عليه الأداء الصوتي، ومن أبرز التوجيهات في هذا السياق، الابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين، وتجنب التعرض للملوثات البيئية كالغبار والأبخرة، فضلًا عن ضرورة عدم الإفراط في رفع الصوت أو الصراخ، كما يشدد على أهمية التنفس السليم من الأنف بدلًا من الفم، لما لذلك من دور في حماية الحبال الصوتية من الجفاف والالتهاب، وينصح كذلك بالابتعاد عن المشروبات الغازية، أو شديدة السخونة أو البرودة، وتجنب الأطعمة الحارة والدسمة، خاصة قبل النوم، مع الإكثار من شرب الماء للحفاظ على رطوبة الصوت، ولا يقل النوم الكافي أهمية، إذ يسهم في تجديد الطاقة الصوتية، إلى جانب ضرورة علاج نزلات البرد سريعًا وتجنب إجهاد الصوت عند الشعور بالتعب.
أما فيما يتعلق بتدريب الصوت وتحسينه، فيركز الكتاب على تمارين التنفس باعتبارها الركيزة الأساسية، من خلال أخذ شهيق عميق ببطء، ثم الاحتفاظ به داخل الرئتين، وإخراجه تدريجيًا، بما يساعد على التحكم في النفس أثناء التلاوة، كما تعد ممارسة الرياضة، كالجري والسباحة، وسيلة فعالة لزيادة كفاءة الجهاز التنفسي، ويوصى أيضًا بالتدرج في التدريب الصوتي، بدءًا من الطبقات المنخفضة «القرار» والتوسع فيها تدريجيًا، ثم الانتقال إلى الطبقات المرتفعة «الجواب» بحذر، لتجنب أي ضرر قد يصيب الحبال الصوتية، ومن المهم كذلك تعلم كيفية توزيع النفس أثناء التلاوة لتحقيق أداء متوازن ومستقر.
ولا يغفل الكتاب جانب العلاجات الطبيعية التي تعين على صفاء الصوت، حيث يوصي بالمشروبات الدافئة مثل اليانسون والزنجبيل والنعناع، لما لها من تأثير مهدئ للحنجرة. كما يعد العسل من أبرز العلاجات الفعالة في تخفيف بحة الصوت، خاصة عند تناوله مذابًا في ماء دافئ، ويذكر أيضًا عصير الجزر المحلى بالعسل والليمون، والتين المجفف المنقوع، وعرق السوس الذي عرف بفوائده للصوت، مع التنبيه إلى تجنبه لمرضى الضغط والسكري، ومن الوسائل المفيدة كذلك الغرغرة بالماء والملح أو بمحاليل طبيعية أخرى لتنقية الحنجرة.
