تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

الأمعاء العصبية هي حالة طبية تتميّز بحدوث تغيّرات في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الإمساك أو الإسهال أو آلام البطن.
وقد تتطور هذه الحالة مع الوقت لتصبح مزمنة، مما يشكّل خطرًا على الصحة العامة للجسم، ويسبّب القلق والتوتر لمن يعاني منها، خاصةً في حال عدم معرفته بأفضل الطرق للتعامل معها والسيطرة على أعراضها.

نعرض في هذا التقرير وصفًا لحالة الأمعاء العصبية وأعراضها وأسبابها، بالإضافة إلى كيفية التعامل معها، وذلك وفقًا لما يوصي به الأطباء من نصائح وإرشادات طبية. فإليكِ التفاصيل كما يلي:

وصفها 

تُوصف الأمعاء العصبية بأنها حالة طبية مزمنة تتميّز بحدوث تغيّرات في حركة الأمعاء، وقد تُسبب مجموعة من الأعراض، من أبرزها:

آلام البطن: آلام متكرّرة أو مستمرة في منطقة البطن.

الإمساك أو الإسهال: اضطرابات في حركة الأمعاء، قد تظهر في صورة إمساك أو إسهال، أو بالتناوب بين الاثنين.

الانتفاخ والغازات: زيادة الغازات داخل الأمعاء مصحوبة بتورّم أو انتفاخ في البطن.

الغثيان والقيء: شعور بالغثيان قد يصاحبه قيء في بعض الحالات.

ولأهمية هذه الحالة، فإنها تؤثر على جودة الحياة بشكل ملحوظ، إذ يمكن أن تتغيّر الأعراض مع مرور الوقت.
أما عن أسبابها، فقد أوضح الأطباء أنها قد ترجع إلى عوامل وراثية إلى جانب تأثيرات بيئية ونفسية معينة.

كما توصف بأنواعها إذ منها 

الأمعاء العصبية مع الإمساك

يغلب على هذه الحالة الإمساك.
الأمعاء العصبية مع الإسهال

يغلب على هذه الحالة الإسهال.
الأمعاء العصبية المختلطة

 أسبابها بشكل عام كما حددها الأطباء 

العامل الوراثي

 يمكن أن يكون هناك عامل وراثي يزيد من خطر الإصابة بالأمعاء العصبية.
التوتر والقلق

 يمكن أن يزيد التوتر والقلق من شدة الأعراض.
التغيرات في حركة الأمعاء

 يمكن أن تؤدي التغيرات في حركة الأمعاء إلى حدوث الأعراض.
الحساسية الغذائية

 يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية أعراضًا مشابهة للأمعاء العصبية.

*أعراضها

آلام البطن

 يمكن أن تتراوح آلام البطن من خفيفة إلى شديدة.
الإمساك أو الإسهال

 يمكن أن يحدث الإمساك أو الإسهال أو كليهما معًا.
الانتفاخ والغازات

 يمكن أن يحدث الانتفاخ والغازات نتيجة للتغيرات في حركة الأمعاء.
الغثيان والقيء

 يمكن أن يحدث الغثيان والقيء في بعض الحالات.

طرق التعامل مع هذا النوع من الأمعاء

تناول الأطعمة الغنية بالألياف

 يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالألياف في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الأعراض.
تجنب الأطعمة المعالجة

 يمكن أن تساعد تجنب الأطعمة المعالجة في تقليل الأعراض.
تناول البروبيوتيك

يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تحسين توازن البكتيريا المعوية وتقليل الأعراض.
ممارسة الرياضة بانتظام

يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الأعراض.
تجنب التوتر

 يمكن أن يساعد تجنب التوتر في تقليل الأعراض.

علاج طبيعي “مشروبات تحد من الشعور بالتعب ”

الزنجبيل

 يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الأمعاء.
الشاي الأخضر

يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الأمعاء.
الكركم

 يمكن أن يساعد الكركم في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الأمعاء.

*نصائح إضافية*:

تناول وجبات منتظمة

 يمكن أن يساعد تناول وجبات منتظمة في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الأعراض.
شرب الكثير من الماء

 يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الأعراض.
تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية

 يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية في تقليل 

أنواع اخري للعلاج 

التغييرات في النظام الغذائي

 يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي في تقليل الأعراض.
العلاج الدوائي

 يمكن أن تساعد الأدوية في تقليل الأعراض.
العلاج النفسي

 يمكن أن يساعد العلاج النفسي في تقليل التوتر والقلق.