تعد رائحة العرق من المشكلات الشائعة خلال فصل الصيف وخصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق ورغم أن العرق بحد ذاته لا يملك رائحة إلا أن تفاعله مع البكتيريا الموجودة على سطح الجلد هو ما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة لذا وفرنا إليكم أفضل الطرق للتخلص من رائحة العرق في الصيف:
أفضل الطرق للتخلص من رائحة
1. النظافة الشخصية اليومي
من أهم الخطوات للتخلص من رائحة العرق هي الحفاظ على النظافة الشخصية والاستحمام يوميًا وخاصة بعد التعرق أو ممارسة النشاط البدني واستخدام صابون مضاد للبكتيريا يساعد على تقليل عدد البكتيريا التي تسبب الرائحة.
2. استخدام مزيلات العرق ومضادات التعرق
مزيلات العرق تعمل على تغطية الرائحة الكريهة بينما مضادات التعرق تحتوي على مركبات الألمنيوم التي تقلل من إفراز العرق نفسه ويفضل استخدام المنتج المناسب في الصباح بعد الاستحمام وإعادة وضعه إذا لزم الأمر خلال اليوم.
3. ارتداء ملابس قطنية ومناسبة للجو
الملابس المصنوعة من القطن أو الأقمشة الطبيعية تسمح للبشرة بالتنفس وتمتص العرق ما يقلل من الرائحة وتجنب ارتداء الملابس الضيقة أو المصنوعة من الألياف الصناعية التي تزيد من التعرق وتحتفظ بالرائحة.
4. الحلاقة والتنظيف المنتظم لمنطقة تحت الإبط
الشعر تحت الإبط يوفر بيئة مثالية للبكتيريا لذا فإن حلقه أو تقليمه بانتظام يقلل من تكاثر البكتيريا ويقلل بالتالي من الرائحة.
5. النظام الغذائي
بعض الأطعمة مثل الثوم و البصل والبهارات القوية يمكن أن تساهم في رائحة العرق و تقليل تناول هذه الأطعمة خلال الصيف قد يساعد في تحسين رائحة الجسم كما أن شرب الماء بكثرة يساعد على تخليص الجسم من السموم وتقليل الرائحة الكريهة.
6. العلاجات الطبيعية
بعض المواد الطبيعية مثل خل التفاح عصير الليمون أو ماء الورد يمكن استخدامها لتطهير الإبطين وقتل البكتيريا. يمكن مسح المنطقة بقطنة مبللة بهذه المواد مرة يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة.
7. مراجعة الطبيب عند الضرورة
إذا كانت رائحة العرق قوية بشكل غير طبيعي أو مستمرة رغم العناية الجيدة فقد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو السكري وهنا من الأفضل استشارة الطبيب.
واخيرًا وباتباع هذه الخطوات يمكن تقليل رائحة العرق بشكل فعّال والشعور بالانتعاش والثقة طوال أيام الصيف الحارة.
