أمراض العظام من الأمراض التي ترتبط بالشتاء ارتباطًا وثيقًا، حيث تتأثر العظام بالبرودة وتتأثر المفاصل بدرجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء، مما يؤدي إلى حدوث العديد من الآم والتهابات التي تؤثر على المريض وتجعله يعاني من آلام العظام.
بسبب قلة التعرض إلى الشمس وعدم ارتداء الملابس الثقيلة والابتعاد عن تدفئة الفرد بالشكل الملائم، يتعرض جسم الانسان للعديد من الأمراض المرتبطة بالعظام، وهي ما سنستعرضها خلال السطور التالية مع أفضل الطرق للوقاية منها.
أمراض العظام التي تحدث في الشتاء
تحدث الدستور مع الدكتور سامي عقرب، استشاري جراحة العظام، الذي أكد أن أمراض العظام التي تحدث نتيجة التعرض للبرد، تحدث بسبب انخفاض درجة الحرارة ومعظمها يكون مرتبطًا بآلام والتهاب في المفاصل وأيضًا آلام في العظام، فدرجة الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء تتسبب في التهاب المفاصل.
كيفية الوقاية والعلاج من آلام العظام في فصل الشتاء؟
في ختام حديثه، كشف الدكتور سامي عقرب، استشاري جراحة العظام، عن أفضل الطرق للوقاية من آلام العظام في فصل الشتاء منها:
- تدفئة الجسم بشكل مناسب في فصل الشتاء.
- عمل كمادات دافئة على مناطق العظام التي تتعرض لآلام لزيادة كميات الدم المتجهة إلى الأطراف وتقليل آلام المفاصل.
- استخدام المراهم والكريمات الخاصة بتخفيف آلام العظام.
- التعرض لأشعة الشمس المفيدة في الصباح الباكر وقبل الساعة 10 صباحًا لكي يستفيد جسم الإنسان من فيتامين (د).
- أخذ أقراص تعويضية لفيتامين (د) في حالة عدم التعرض للشمس ووجود نقص في الفيتامين بالجسم.
- ممارسة الرياضة بصفة يومية للحفاظ على قوة العظام وتدفئة الجسم في فصل الشتاء، كما أن التمارين الرياضية تمنع هشاشة العظام.
ومن جانبه اوضح الدكتور سامر يعقوب حميد، استشاري جراحة العظام والمفاصل، أنه بالنسبة لأمراض العظام التي تزيد حدتها في فصل الشتاء فتضم مرض التهاب المفاصل التنكسي وذلك بسبب التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم من أهمها تقلص الشرايين في الأطراف وبالتالي ضعف التروية الدموية في منطقة المفاصل حيث أن التروية الدموية يكون تركيزها بالمناطق الحيوية في الجسم وتغير الضغط الجوي يؤدي إلى زيادة إفراز المواد الالتهابية في المفاصل، مشيرًا إلى أنه من بين هذه الأمراض أيضًا هي آلام الظهر والرقبة التي تحدث بسبب الإصابة بتشنجات عضلية.
زيادة الألآم عند وجود كسر سابق
كما أشار الدكتور سامر يعقوب حميد أيضًا أنه إذا تعرض المريض لكسر سابق في إحدى عظام الأطراف فإنه في معظم الأحيان سيشعر بآلام في فصل الشتاء خاصة إذا تم استخدام معدن لعلاج الكسر.
